Negocjacje to nieodzowny element życia...
Wielu pracowników doświadcza sytuacji zawodowych, w których przeżywamy silną presję ze strony wielu złożonych zadań oraz ludzi – przełożonych, współpracowników, klientów. Kiedy obciążenia tego typu rozciągnięte są w czasie – wyczerpują naturalne umiejętności radzenia sobie ze stresem. Dbanie o dobrostan psychiczny to duże wyzwanie, szczególnie w dzisiejszych czasach, które fundują nam niepewność, wzmagają troskę o zdrowie, zmieniają nawyki pracy i odpoczynku, ograniczają kontakty społeczne. O ile trudno unikać stresu, o tyle można redukować go do takiego poziomu, który jest akceptowalny, nie powoduje silnego dyskomfortu a nawet wspiera w budowaniu odporności psychicznej. Podczas szkolenia oprócz dawki rzetelnej wiedzy pojawią się elementy treningu antystresowego oraz ćwiczenia mentalne poprawiające dobrostan psychiczny uczestników.
Celem szkolenia jest rozwijanie umiejętności radzenia sobie ze stresem w sytuacjach zawodowych oraz wzmacnianie odporności psychicznej uczestników. Poznanie technik zmniejszających napięcie. Przećwiczenie technik zmieniających interpretację stresującej sytuacji.
I: Asertywność. Psychologia pracy urzędnika. Specyfika zawodu.
II Komunikacja
III: Budowanie potrzeb
IV: Trudne sytuacja
Trener/ Superwizor / Mentor
Trener umiejętności miękkich z rekomendacjami Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Posiadam akredytację Extended DISC i Insights Discovery oraz Treningu zastępowania Agresji (ART). Ukończyłam cztery szkoły trenerskie oraz studia podyplomowe z zakresu zarządzania zasobami ludzkimi.